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Schlaf Yoga Meditation

by Noah Sow

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In Schlafyoga schläfst du nicht, sondern siehst nur so aus :-)
Es ist eine geführte Meditation im Liegen, die ausgleicht, beruhigt, empowert und gut tut. Nebenbei räumt sie einiges Gerümpel im Vorderhirn auf.

Antar Mouna ist eine Meditation im Sitzen, die schon ein paar tausend Jahre vor dem „Achtsamkeits“-Hype praktiziert wurde. Dein Gehirn lernt dadurch nach und nach, Gedanken nicht auf Autopilot herumspinnen zu lassen, sondern sich dem zu widmen, was DU möchtest. Es ist besonders geeignet für den Einstieg ins Meditieren und für die, die noch unsicher sind, ob sie in ihrer Gedankenwelt safe sind.


DER ALBUM DOWNLOAD ENTHÄLT INFO-DOKUMENTE MIT ANLEITUNG, FRAGEN UND ANTWORTEN.

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Noah Sow engagiert sich seit vielen Jahren in Menschenrechts- und Empowermentarbeit. Yoga lernte sie in Sri Lanka und Indien. Nach langjähriger Praxis für sich selbst schloss sie 2017 die Ausbildung zur Meditations- und Yogalehrerin und -Therapeutin in Rishikesh ab.
Sie studiert Vedanta, Vedic Chanting und Sanskrit und beantwortet Fragen zum Thema "Decolonise Yoga", Entspannung und "Nervensystem vs. BRD".

credits

released October 22, 2016

Sprache und Produktion: Noah Sow, Jeanne Dark Records

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Noah Sow Hamburg, Germany

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